Tips Diet Sehat Yang Benar

Diet merupakan aktivitas yang mengurangi porsi makan bukan hal untuk berhenti makan. Terkadang beberapa orang salah mengartikan arti diet dan melakukan program diet dengan tidak makan sama sekali. Hal itu justru dapat membahayakan kesehatan Anda, karena setiap manusia memerlukan asupan yang bergizi setiap harinya. Maka dari itu, meskipun Anda sedang dalam program diet tetapi tetap …